Venez voir ce qui se passe dans votre corps durant le jeûne du mois de ramadan.

Le jeûne est recommandé depuis des siècles dans les religions monothéistes. Nous avons le Carême, Yom Kippour et le Ramadan.

Le Prophète Mohammed (Aleyhi salat wa salam) dit : « Jeûnez, vous acquerrez la santé » (Rapporté par Abou Nou’aym).

Regardons-y de peu plus près.

Comparons notre corps à une grande entreprise en plein boom. Cette dernière ne fait que grandir, les dossiers s’accumulent, il y a des retards, des dossiers bâclés jusqu’au jour où l’entreprise fait faillite.

C’est exactement la même chose avec notre corps. D’autant plus qu’aujourd’hui, les produits et aliments modifiés deviennent notre quotidien. Notre corps, à force de consommer et de manger toute l’année, accumule des toxines qui n’ont pas le temps d’être évacuées et qui donc, provoquent sur le long terme maladies et allergies.

Il est donc nécessaire, même vital, de se « purger. »

Durant la première phase du ramadan, notre corps élimine le taux de sucre que nous avons dans le sang. C’est votre foie qui va se charger de vous fournir d’autres sources d’énergie.

La première source d’énergie sera le glycogène. C’est une forme de sucre qui se trouve dans le foie et les muscles. Ce processus a lieu au cours des premières 24h. Votre corps le supporte assez bien étant donné les nombreuses réserves qu’il abrite.

Ensuite, pour fabriquer sa deuxième source d’énergie, le corps ira piocher dans les graisses pour les transformer en sucre. On appellera cela la glycérol.

Il est important de préciser que les cancers et autres maladies se développent essentiellement lorsqu’il y a beaucoup de sucre dans le corps. Évitez donc d’en consommer outre mesure et évitez surtout les aliments transformés dans lesquels le sucre et le sel règnent en maître.

A côté de cela, durant votre jeûne, le sang coulera de moins en moins dans le système digestif et se diffusera donc mieux dans les tissus. Votre corps éliminera alors plus facilement les résidus de cholestérol.

 

Pour en savoir plus

Poumons: les toxines accumulées à l’année en raison de la pollution ou autre s’éliminent au cours du jeûne.

Estomac: il se purifie bien plus vite en éliminant les résidus et bactéries nocives.

Intestins: au bout de 12 jours de jeûne, les matières fécales qui peuvent être coincées sont éliminées.

Les reins: un système de dialyse s’enclenche et élimine le sel et l’eau en trop.

Enfin, cerise sur le gâteau: si votre corps a subi certaines blessures, le jeûne permettra de terminer et d’améliorer la cicatrisation.

Bien sûr, pour que tout ce travail soit optimal, mangez léger le soir!

 

Ramadan Moubarak !

Toukan & Palmyre

 

 

 

Sources : Allo Docteur/ Muslimfit.fr/ oumma.com

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